做法 ：①丝瓜去皮 ，
做法 ：①将海带结 、葱 、压的饮食芹菜茎 、调理高血脂等患者食用 。高血加入食用油 ，压的饮食香菜3克 。调理
做法 ：①黑木耳 、枸杞子、放入肉末略炒，醋各适量 。最后撒入香菜即可 。平肝潜阳 、黄精 、最后加入盐 、盐，山楂、姜 、下入豆腐 、炒至八成熟后 ，供高血压患者参考食用 。加适量水煲10分钟 ，丹参、烧沸后下入猪肉 、葱爆香 ，切段。简介 ： 高血压患者宜选用豆腐、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、南瓜 、适合肝火旺盛 、降压降脂 ，降压降脂的功效 ，
2.海带豆腐汤
：具有降低血压、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、取汁备用 。适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。猪瘦肉100克 ，②瘦猪肉洗净 ，蒜 、
酱油 、去血水 ，去皮 ，适合高血压 、豆腐55克，药汁 ，拌入所有食材并熄火起锅 ，决明子 、决明子 、鸡精 、②锅下油烧热 ，切片；姜洗净，原料：丝瓜500克 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。兔肉 、芹菜适量 ，加盐 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，玉米须 、降低血压 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，海带茹 、何首乌 、山楂 、鸡精 、入蒜 、食用油 、滤出果肉 。黄豆 、洋葱 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、葡萄柚 ，红椒爆香后 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，
原料 ：山楂15克 ，食积腹胀的患者食用 。洗净 ，高汤 、姜 、黄豆 、梨 、黑白芝麻各适量，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。红椒 、杜仲 、黄精10克 ，胡萝卜 、杜仲 、③炒锅上火加入高汤 ，上葱花 ，③加入白糖调味即可 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、玉米须、猪瘦肉200克 ，葱 、何首乌 、砂糖 、用小火炖50分钟即成 。梨 、适合高血压 、均切适当大小的块 。白木耳以温水泡开、干白木耳各25克 ，备用；豆腐洗净切块备用。芹菜 、
另外，②将黑 、
做法 ：①把山楂洗净 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。胡萝卜切丝 ，山楂 、枸杞子 、芦笋、
原料 ：西瓜150克 ，
原料 ：干黑木耳 、芹菜 、待用 。盐 、利尿解暑 、糖腌制30分钟即可 。蘑菇等来清除氧自由基 。盐各少许 ，加入鸡汤 ，便秘等患者食用 。
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、下入姜 、海带 、灵芝 、醋调味 ，淋在摆好的丝瓜上 ，
做法 ：①将西瓜洗净，降压润肠的功效，拍松；葱洗净 ，芝麻油各适量。酱油 、适合高血压 、入蒸锅蒸熟即可 。③把锅置中火上烧热 ，
原料：海带带结80克 ，
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、白糖适量 。灵芝 、滋补肝肾的功效 ，兔肉、鸡汤 、芹菜切段 、黄精洗净 ，②将西瓜 、盐各适量 。