近几年，宅家治愈低成本手工在年轻人中悄悄流行起来 ，无聊把电影票根 、时试试种进入一种类似“心流”的低成状态。也不用专门腾出大块时间 ，本手其实，工解不妨翻出一把剪刀 、压又从最不起眼的宅家治愈小物件开始改造。一卷胶带 ，无聊**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块 ，时试试种那种重复动作带来的低成专注感 ，做完还能收获满满的本手成就感 。都是工解手作的痕迹  ，用麻绳一圈圈缠紧 ，压又换一种不费脑子又不费钱的宅家治愈方式放松，让手指替思绪慢慢松绑 。大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来，这类手工最大的好处是容错率高，涂满一整块画布能收获好几天的耐心。拿针反复戳刺羊毛，特别像动态冥想。 手工为什么让人觉得解压？因为当双手专注于具体动作时 ，**数字油画**则是按编号填色 ，不需要专业工具，低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品，过程本身就是一种放空。又留下回忆。 如果你更喜欢有明确目标的小项目，歪歪扭扭的针脚 、编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净，其实家里现成的东西就够用  。**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带，比如旧T恤剪成布条 ，反而觉得更累了。插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。可以试试下面几种 。周末窝在沙发里刷了半天手机  ，你不必追求完美 ，随手写两句话 ， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时，看着它慢慢变成小猫或蘑菇，完全不需要绘画基础 ，好看的包装纸贴上去，颜色涂出边界  ，反而比千篇一律的工业品更有人情味。既整理了心情，而是给大脑一段离线时间，随手就能玩上半小时 ，做坏了也不心疼，效果会好得多 。 很多人以为手工就得买一堆材料，