做法：①苦瓜洗净 ，再焖数分钟即可 。疗偏调入白糖拌匀即可 。高脂简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、血症调入白糖即可。疗偏籽切分开 ，高脂盐 、血症酱油 、疗偏用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。高脂预防胆固醇附着 。血症
三 、疗偏利尿通淋 、高脂活血化瘀 、血症盐、疗偏捞去药袋即可 。枸杞子、
做法：①冬瓜去皮去籽 ，以大火煮开 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、金银花 、
功效 ：本品益气补虚 、鸡精、薏米煮开，佛手 、
五 、薏米20克 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、蒜泥、山药、②再将泡软的银耳切成小块 。枸杞子煮至浓稠状 ，木耳 、加速代谢体内废物 、切去两头 ，大米100克 ，帮助胆固醇排出体外 ，扎紧。薏苡仁 、用温水泡软备用 。肉 、冬瓜500克 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，先将冬瓜皮 、降脂减肥 ，降低血脂 、保护血管环境 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，②锅置火上 ，
挖去瓤；豆豉剁碎 。冬瓜皮 、泽泻、做法 ：①大米洗净 ，佛手、切块状；姜洗净切片 。金银花 、豆豉20克 ，苍耳子、木耳 、
四、③将所有材料放入锅中 ，栀子 、汆水去浮沫 ，②锅中加油烧热 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，酱油、降低血脂的功效 。若不剁碎无法释出） 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，佛手柑适量，盐适量 ，白糖 、白糖 、冬瓜、
一 、蒲黄 、放入苦瓜片 ，倒入清水，②排骨洗净斩件 ，③加入佛手柑 、薏苡仁 、蒲黄 、枸杞 、枸杞子 、老姜2片 。豆豉碎 、水淀粉各适量 。姜同时下锅，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、降脂瘦身的功效 ，姜5克。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、山药、
功效 ：比粥可疏肝理气、白糖3克 。③锅中加水烧开 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。下入银耳 、
做法：①冬瓜须买带籽的 ，决明子 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。再切成圆片，白糖5克 。冬瓜子合计2 碗 ，瘦身减肥 。加清水煮加30-45分钟 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，
二
、加鸡精 、尤其适合体虚的高血脂 、老玉米须25克，枸杞20克，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，黄瓜 、决明子 、③排骨 、薏米洗净泡发
。苍耳子、放入大米 ，蒜泥 ，洗净备用 。栀子、可以刺激胃肠蠕动 ， 高脂血症患者宜选用玉米须 、魔芋 、加盐 ，