放入锅里蒸熟。蜜汁

　　2、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

做法：

　　1、蒸南

　　4 、蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

　　5 、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw南瓜切成小方块 ，蒸南

　　6  、蜜汁西兰花 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南蜂蜜、蜜汁切下一块 。

　　3 、南瓜洗净去皮 ，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。西蓝花掰成小朵，橄榄油。按照原来的造型放入盘子里。