-患有恶性肿瘤 ，中新减少持续久坐 。健康突然起身活动时 ，丨假坐火车还是期高自驾 ，长途出行高峰来临 。惕出脚肿 。命血自驾出行超过4小时 ，坐血流瘀滞容易凝结形成血块 。中新肾疾病；
-妊娠或产褥期女性 ，健康
四 、丨假长途乘车 、期高如何科学预防 ？惕出
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，长期久坐及吸烟人群 。命血长时间“窝”在座位上，坐
三 、 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期，绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动，可能随血流进入心脏、肝
、评估是否需要药物预防 ，疼痛 、利用小腿肌肉收缩促进血液回流
。
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀、堵塞肺动脉 ，骨科手术，或近期有创伤 、可在座位上反复做勾脚尖 、很多人都经历过腿麻、
4.高危人群提前评估
有血栓病史 、以及严重心 、每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，
2.适量补水
适量喝水 ，或凝血功能异常；
-近期接受过大手术 、血液缓慢瘀滞、血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。引起肺栓塞 ，什么是静脉血栓栓塞症？
医学上称为静脉血栓栓塞症 ，随血流进入肺动脉引发肺栓塞。这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。自驾 、激素类药物；
-高龄 、出行前建议咨询医生 ，针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症，鞋袜束缚肢体 。(完)
| 哪些人风险更高？ 乘车 、下肢下垂 、中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。下肢静脉血流明显减慢， 一 、 3.穿着宽松 避免紧身衣裤 、静脉血栓一旦脱落，长期服用避孕药、皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、但你可能不知道 ，皮温升高 、无论是乘飞机 、为什么久坐会形成血栓 ？ 长时间保持固定坐姿不动 ， 因此，以下人群需格外警惕 ： -有静脉血栓病史或血栓家族史，病情可能在数小时内迅速加重 。 二 、辅助下肢血液回流
。肥胖、主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞。咳嗽甚至咯血
，必要时可穿医用弹力袜 ，血块可能脱离原位
，气喘
，避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，血液成份异常导致的血液高凝状态
、膝关节屈曲 ，高凝状态或近期手术者，胸痛、进而发展为静息时呼吸困难 、 |