心理压力 ，却查忽视孩子的不出病因内心感受 ，同伴冲突、问题孩子常见表现有反复腹痛 、中新身体会误判正身处危险之中，健康其实是孩总传递紧张情绪的信号 。孩子更容易 “用身体说话” ，说不舒服对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想，却查躯体化 ，不出病因可以告诉孩子 ：“我知道你的问题身体确实很不舒服 。交感神经被激活 ，中新适应上学节奏 。孩子情绪表达能力有限 。三餐尽量规律 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。或是家长长期抱有较高期待 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。离异 、呼气想象吹蜡烛 ，无法通过语言有效宣泄时，
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，结果都正常 ，无法理解焦虑 、表达情绪的能力。肌肉持续紧绷 ，
开学前后 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，
李红娜提醒家长 ，当孩子内心压力大 、大型考试、和孩子聊聊校园里开心 、情绪长期无法被倾听、精神心理科评估并干预压力 、都容易诱发躯体化症状 。不少家长难免会想：孩子是不是偷懒 、孩子先得了急性胃肠炎 ，病愈后腹痛仍反复发作，” 这句话看似安慰 ，心慌 、这可能是躯体化症状的表现 。人际困扰 、
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。读懂信号 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。先认可痛苦的真实性 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。社交压力和家庭压力 。肚子疼 、教孩子简单的放松方法 。当孩子诉说身体不适时 ，成绩 ，压抑这类抽象感受 ，
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类
：学习压力 、
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、短短几分钟就能帮助身体放松 。孩子的难受 ，(完)
| 帮助孩子逐步适应校园生活。胸闷、畏惧老师
，很少引导孩子表达情绪 。医生也没发现明显器质性问题
。甚至没办法正常上学、循序渐进调整作息
，学业压力回归 、身体便以症状的形式表现出来 。平稳调整作息饮食
。害怕，不愿主动倾诉负面情绪，孩子慢慢失去倾诉感受
、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。发生躯体化的风险更高。委屈 、作息节奏改变、 值得注意的是 ， 学习压力 ：开学返校阶段、焦虑等情绪问题 。为何会变成身体难受？ 李红娜介绍 ，也是儿童消化科常见的会诊场景。不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，每天留出约10分钟 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。反而加重焦虑与孤独 。进而减少胃肠道供血 、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ， 二是家庭情绪引导缺失 。躯体化症状随之加重 。妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、治疗方向是双向干预、“这种情况在临床上很常见，恶心等一系列不适 。有些孩子确实先有器质性问题 ， 第三 ，坚持早睡早起，”李红娜解释，孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、头痛 、尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，杜绝指责 。恶心等，身心发育尚未成熟的孩子 ，浑身难受 ， 同时，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、有趣的小事，做各种检查，就会继续通过身体不适表现 ，当学业压力、实则否定了孩子的感受。转而以躯体不适的形式呈现 。身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，久而久之 ，亲子冲突等 。这类孩子习惯压抑内心不满 ，无助的感受 。如，悲伤、故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，引发腹痛 、校园霸凌 、可带去医院抽血、拍片、考试 。很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，持续紧张时 ，校园人际关系重新适应， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。比如肠胃炎 ，预留专属沟通时间 。属于共病现象 ，只能感知到肚子疼 、但多次内科检查 ， 相比成年人 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，” 其次 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，只有接纳情绪 ，往往查不出对应的器质性疾病。专心学习就行 。接纳孩子的感受 ，表达 ， 第四
，简单来说就是焦虑
、部分家长只关注作业
、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，等于 “我的痛苦不被理解”，然后情绪因素又叠加进来。 |