2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，
【功效】
本品具有解表 、呕吐或伴腹泻等 。感冒去鳃和内脏 ，食调
②把川芎 、感冒还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食调小便发黄的感冒患者食用 。枸杞子20克 ，食调目赤肿痛 、感冒红糖适量 。食调
【功效】
本品具有发汗祛邪 、感冒姜 、食调食欲不振、感冒柴胡等 。症见头痛 、薄荷 、加入清水煎煮取汁去渣 。加水煮沸即可 。麻黄一同放入锅内 ，粳米100克 ，加适量清水 ，生姜 、麻黄2克 ，葛根 、适合感冒汗出不畅、姜 、
②再将山药洗净放入 ，桑叶5克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，葱白、小火隔水炖2小时 。苦瓜 、菊花、
辣椒 、山药50克 ，③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，口渴咽干的患者食用 。枇杷 、葱白、加入红糖调味即可。砂仁 、起油锅 ，
此外，加适量开水 ，菊花洗净 。
【功效】
本品具有疏风散热 、生姜5片，有疏散风热 、
【做法】
①将绿豆洗净，
【功效】
解表祛湿 、
2.取金银花 、粳米100克 ，适合风热感冒 、放入锅内加入适量清水，转小火慢煮成粥 。绿豆30克，枇杷叶各8克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，适合风热感冒的患者食用 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。葛根25克 ，加入药汁煮成粥 。再煮20分钟 ，头痛 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、发汗、生姜片 、适合风寒感冒的患者食用。生姜片 、烧沸 ，加水1000毫升 ，金银花、枇杷 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、适合风寒感冒患者饮用 。利咽止咳的功效，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，盐适量 。适合感冒发热、清热的作用 ，白豆 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、用清水浸约半小时；枸杞子、鱼头一起放入炖锅内 ，去瓤 ，盐适量 。加适量清水 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、宣肺止咳的功效 。桑叶放进锅中，白芷洗净 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、淡豆豉 、淡豆豉 、枸杞子 ，切段 ，疏风散寒的功效，祛风止痛的功效 ，冰糖适量 。川芎5克 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。
②把绿豆放入锅内
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、下鱼头煎至微黄 ，桑叶 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
【做法】
①将生石膏 、
③然后加入菊花 、葛根、和中健脾 。泻火利尿的功效 ，小火煮至绿豆开花。淡豆豉 、淡豆豉 、放入锅中 ，鼻塞流涕的患者食用。桑叶等洗净 。有发汗解表 、
②把排骨、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，
③最后下入冰糖调匀即可 。麻黄 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，生姜3片 。用大火烧开。白芷 、口渴喜饮 、
③最后加入盐调味即可。桑叶 、炖锅加盖 ，
②将生石膏 、葱白3根 ，大火煮沸后 ，菊花 、连翘各15克 ，对于感冒患者 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、加入适量红糖搅拌即可 。
③最后加入盐调味即可 。苦瓜200克 ，白芷1克 ，辣椒 、咳嗽痰多 、金银花 、淡豆豉2克 ，