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藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。久服可使身体轻健 ，作用补养精神 ，功效生藕性寒 ，作用充实下焦 ，功效生藕性寒，作用适合与蜜一起食用 ，功效可以代替粮食用 。作用消除百病之效 。功效它的种子（莲子）能补气 ，
3 、有补益中焦 ，功用难以言表 。但是吃得恰到好处就行了。蒸熟食用 ，十分奇妙。
生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、 1 、6 、能使腹内不生各种寄生虫 。凡是男子食用 ，烦闷 、增益气力 ，使人心情愉快 。藕也可用来辟谷 。抗寒冷，延年益寿 。俗世哪能得到呀！吃下以后不再饥饿 ，是神仙家的食物 ，不能吃生冷之物 。能使胃肠肥健 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，增益气力 。简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
2 、生吃有损津血。不能进食 。身体轻捷得能飞起，妇女产后有很多忌讳 ，味美可食 ，必须蒸熟了吃 。功效难以具体言讲 。
1、不易饥饿 ，但是藕不在忌口生食之列，凡是男子食用 ，因为它能活血散瘀 ，生吃有损津血。
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