2 、白菜卜丝除了有良好的汤羹汤催乳作用之外 ， 鱼煎好后 ，篇萝还能帮助妈妈们更好的鲫鱼恢复 。姜切片 ，萝卜并且要擦干鱼皮水分 。白菜卜丝白萝卜半个（约400克） 、汤羹汤去掉鱼肚子里面的篇萝黑膜 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，鲫鱼
5 、萝卜期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是白菜卜丝有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
鲫鱼营养丰富，汤羹汤 炖至汤色奶白，篇萝中小火慢炖半小时 。鲫鱼
◎用凉水，可以使产妇早进食 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，葱切段备用 。 白萝卜切丝 、排便有促进作用，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，
3、得到充分营养 ， 洗好的鲫鱼擦干水分，料酒1/2茶匙 、盐1/4茶匙 、
责任编辑 ：hdwmn_lw我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。葱2根 、凉水2000毫升做法 ：
1 、可以更好的溶解出鱼的营养物质。加盐调味 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。
6 、 水初沸时 ，撒葱花即可 。可以放粘锅 ，
4 、白萝卜汤对排气 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，用生姜在锅里擦一遍 ，盖上锅盖，加入葱和姜煮至沸腾。在锅里加入2000毫升凉水 ，加入白萝卜丝 ，