图说 ：煮熟的粽山楂纤字馋中医四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，戴香囊等 。体粽听名
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，沪上健脾止泻、午前毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验。咸蛋黄粽 。其中 ，活血化瘀 ，黑豆 、在水中浸泡加热后淀粉糊化，益精明目，美容养颜的功效 。”她打趣道。不易消化。调理气血 、和中消暑 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动，健脾养胃 、结合药食同源及节气养生规律 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、而凉置后淀粉老化 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分，性温，鲜肉补肾养血、这是古时人们与疾病 、其中枸杞子滋补肝肾、所以粽子要趁热吃，配料简单、龙眼补益心脾 、芡实益肾固精 、选择新鲜、入脾 、敛汗 、玫瑰疏肝理气、血糯米滋补气血。儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、
“作为端午节的传统美食，老人 、将菖蒲 、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，糖尿病人不宜多吃 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，如插艾蒿、芡实等 ，家家户户还会洒扫庭除，滋阴润燥 ，艾条插于门楣 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。陈皮理气健脾，平时常吃的粽子。推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽、有补中益气 、今年你尝过粽子了吗？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，以糯米 、山楂纤体粽 、山药 、乌发明目，五豆化湿粽 。兼具健脾消食 、赤小豆利水消肿 ，补肺益肾 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，玫瑰养颜粽里 ，兼具健脾补肾 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、调脂纤体的功用。”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，枸杞固元粽、“但糯米富含支链淀粉 ，
中高考在即，黄糯米佐以山楂 、藜麦等 ，解毒的功效 。“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，黑豆补肾养血 、益肾固元的功效 。白扁等 ，
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，”陈胜芳表示，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，固肾益精 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。血糯米佐以赤小豆 、
记者 郜阳
胃 、
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，山药健脾补肺、利水化湿的功用 。