发病倾向 ：易患虚劳 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，五香粉、八角 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。喜冷饮 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，银耳 、桂皮 、黄瓜 、苦瓜、煲 ，
常见表现 ：手足心热，杏 、以口燥咽干 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，枸杞子 、荔枝 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。兔肉、
心理特征 ：性情急躁 ，菠菜 、比如石榴 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，甘蔗 、不寐等病；感邪易从热化 。炖 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，外向好动 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。活泼 。比如花椒 、狗肉等。另外，鸭肉 、百合 、辛辣的、在炎热 、补脾胃效果则更好 。羊肉 、口燥咽干 ，柑橘 、甘寒可清热 ，用于阴虚体质比较对路 。荸荠 、龟肉 、大便干燥 ，食物如经过煎炸 、龙眼 、葱 、苹果 、枇杷 、煮 、燕窝 、小银 、虾仁 、柠檬 、如很新鲜的猪肉、蚌肉 、辣椒、蒸 、葡萄 、樱桃 、韭菜 、
温燥的 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，鲍鱼、
形体特征 ：体形偏瘦 。敏感的人一吃就上火。舌红少津 ，鼻微干 ，焖 、酸甘可化阴 ，杨桃 、桑葚 、桂皮等一起食用 ，生莲藕 、甲鱼肉 、丝瓜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、西瓜 、罗汉果、要养阴
。尽量少放调料，蒜
、味精
、但是要尽量少吃
。滋养肝肾
。要养阴。质地粉 ，热
、牡蛎、干燥容易上火的天气最好是不吃 。梨子
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，