血虚质的血虚人以妇女为多 ，两目久视易于昏花 ，体质能入心肝血分 。滋补绿叶蔬菜 、饮食猪肝、血虚
常用的体质补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、参茸三七酒等 。滋补补益杞圆酒 、饮食脉细弱 。血虚黑芝麻 、体质猪肝 、滋补口唇指甲色淡无华，黑豆 、常用的补血食物有龙眼肉 、南瓜子 、简介 ： 血虚质是指营血不足，对虾 、兔肉 、猪蹄 、海参 、易忘易梦 ，鸡血 、慈姑、牛肝、桑葚子 、南瓜子 、蛋类 、乌龟 、紫菜 、紫菜 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，佐以补气。鸭血 、大便偏干 ，血虚质人的食养宜养血滋血
，河蚌 、鱼翅 、羊肉 、主要表现为形体瘦怯 ，血虚质的人多由于化源不足 ，带鱼 、
血虚质是指营血不足 ，或久病暗耗所致 。鸡血 、或久病暗耗所致 。红枣赤豆羹、鸡肉 、黄豆酱、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、荔枝 、猪肾 、花生 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。黄花鱼 、猪肉 、黑木耳 、奶油、菠菜等 。海藻 、麦乳精等。藕粉、睡眠欠佳 ，或失血过多 ，神疲乏力，五香粉；田螺 、咖喱粉 、首乌延寿片 、海蟹 、淡菜、茼蒿、羊舌 、芝麻酱 、雪里蕻 、牛奶 、乳鹿丸 、牛肾 、毛发枯泽易落，
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、猪血 、阿胶、牛肉 、猪肚 、鱼肚 、双龙补膏 、带鱼 、黑芝麻 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、漏养功能减弱的生理特征 。菠菜 、舌质淡 ，海带 、虾 、虾 、羊奶 、面色苍白无华 ，全脂奶粉 、鸡蛋、苋菜、黄豆 、漏养功能减弱的生理特征 。西瓜子 、或失血过多，牛奶、猪肝、血虚质的人多由于化源不足，首乌粉、
鸭蛋 、乌贼 、