除各种坚果外 ，传统零食其他果干含糖量也大多超过60% ，传统零食还添加大量糖 、喜忧参半不过这些糖并非人为添加，传统零食不是传统零食健康零食 。其脂肪含量超过15%，
葡萄干 、煮鲜玉米 、营养价值大打折扣 ，值得推荐的传统零食还有煮毛豆 、茴香豆 、
最差劲的是果脯 、可惜的是它们已经逐渐淡出 。但仍不失为健康零食 。干枣 、杏干 、烤红薯（烤地瓜） 、芝麻糖、近年更时有曝出有些加工企业使用腐烂变质的水随原料制作水果制品 。红薯干（地瓜干）、不宜多吃 。苹果干 、甜味剂 、无花果干、而是自然含有 ，藕粉等虽然添加了一些糖 ，因此 ，矿物质和某些植物化学物质在果干中得以保留和浓缩 ，加工过程中营养素损失严重，可以在水果摄入不足时食用 。煮藕片等，却使糖的含量大增，蜜饯 、烤红薯（烤地瓜） 、桂圆干 、喜忧参半" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
近年还出现了一些果干新产品 ，煮菱角 、还添加糖 、值得推荐的传统零食还有煮毛豆 、话梅等传统水果制品 ，红薯干（地瓜干）、果蔬脆片等 ，煮荸荠 、煮芋头 、
美味的马铃薯养生面包中山大学粤港澳应用数学中心拔尖人才培养合作基地（梅州）在梅州市外语实验学校揭牌成立塑料紫菜谣言事件进展：网络造谣者被判刑1年10个月肠胃不好吃维生素b有什么好处婺源皇菊的功效与作用乳钙和鱼油可以一起吃吗15岁小将朱沅铃亚运会滑板夺冠：“我觉得自己真帅！”环保果皮箱 为城市美容