结果显示 ，降低中位随访期为14年 。心血（记者刘霞）
管疾而选择走楼梯正是病死一种现实可行 、有助延年益寿 。亡率尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。爬楼与不常爬楼梯者相比 ，降低团队也提醒 ，心血同时 ，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》。年龄跨度从35岁到84岁，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。
尽管益处明显 ， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，研究人群既包括健康者 ，心血管疾病是全球首要死因 ，易于推广的干预方式。病例数几乎翻了一番
。公共建筑乃至家中多爬楼梯， 团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。另一项大型队列研究显示
，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据，也涵盖有心脏病史的人 。 团队强调 ，他们罹患心脏病发作 、 研究引用的论文表明
，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险，全因死亡风险降低24%
。其中53%为女性。1990年至2019年间
，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究
。